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蓝莓可以直接吃吗

来源:湘水肴菜谱   时间: 2021-10-12

蓝莓虽然是最为一种水果,但实际上在生活中蓝莓还是主要经加工之后作为一种配料或者果酱,很多人都会疑问那么蓝莓就不能够直接的食用吗?当然可以,只是因为没有加工过的蓝莓味道会比较的算,所以很多人不能够介绍这样的食用方式,那么下面我们就去了解一下蓝莓的吃法。

虽然说蓝莓可以直接的食用,但是在平时的时候终身吃癫痫药会减寿吗热门还是比较乐意将它作为一种果酱,尤其是早吃早餐的时候,刷上蓝莓果酱是比较受人们喜欢的一种饮食方式。下面就去看看它的制作吧,.

食材食谱热量:73.65(大卡)

主料蓝莓酱 适量

方法/步骤

1将所有材料放入面包机。

2将面团揉至完成阶段,开始一次发酵河南比较靠谱的癫痫治疗医院至2倍大

3

排气后分割成6份,滚圆,饧15分钟.

4

取出一个面团,擀成椭圆形。

5

翻面,将面团卷起来。

6

全部做好再醒发10分钟。

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7

取一面团擀长,抹上蓝莓酱。

8

将两端粘紧。

9

卷起翻入吐司模。

10

放入烤箱,烤箱里再放入一碗热水,发酵至2倍大。

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取出刷蛋液。

12

烤箱预热,170度约烤40分钟即可,上色后及时加盖锡纸。

蓝莓不是平时生活中我们经常会吃的水果,但是蓝莓中含有的多种维生素、钙、锌、铁、氨基、铜都是非常丰富的,这些都是比较利于我们身体保健的食物,所以说平时生活中都可以适当的多吃点蓝莓。

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