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防治风湿性关节炎食疗秘方

来源:湘水肴菜谱   时间: 2021-10-12

目录:

第一章:春季防治风湿性关节炎两食疗秘方

第二章:风湿性关节炎患者饮食注意

第三章:风湿性关节炎预防方法

编者按:春季是风湿关节炎多发季节,那么风湿关节炎治疗方法有哪些?风湿关节炎吃什么?风湿关节炎预防方法又有哪些?下面小编一一解答,给大家推荐一些风湿关节炎食疗方法以及日常保健预防高招。

春季防治风湿性关节炎两食疗秘方

为什么会患风湿性关节炎

风湿病多发生于青少年,成人的风湿病多半是童年及青春期所患风湿病的继续发展。风湿病与阴暗、潮湿、肮脏、人口拥挤等不良的生活环境及阴雨绵绵的天气有关。风湿性关节炎的主要症状是,周身关节特别是膝、肘、腕、肩胛等比较大的关节红肿疼痛及活动受限,同时伴有发烧。关节疼痛不固定,多表现为游走性。天气变化与病情有密切关系。

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3.加强锻炼,预防关节炎。游泳可使每块肌肉得到锻炼,肌肉、筋腱的舒绽可带动骨关节自如活动,从而预防或治疗风湿性关节炎。

4.饮食上要控制高脂肪食物。脂肪在体内氧化的过程中,会产生一种叫做酮体的化学物质,过多的酮体对关节有较强的刺激作用,会加重病情。

怎样有针对性地进行食疗

【风湿寒痹型】

此类型是由于人体阳气不足,腠理不密,卫生失调、风寒湿邪、乘虚侵入、流注经络,以致气血运行不畅造成。表现为肢体关节酸痛、关节屈伸不利,遇寒以及天气变化时则加重。应少吃高脂肪和过咸的食物,如肥肉、动物内脏、咸菜及各种冷饮,多吃热性食物和蔬菜、水果,如狗肉、羊肉、牛肉、兔肉、红枣、莲子、山药、桂圆、笋、茄子、白菜、白萝卜、南瓜、丝瓜、胡萝卜、辣椒、卷心菜、扁豆、苹果、木瓜、桃、香蕉等。

 木瓜煲羊肉

用料:木瓜100克,羊肉500克,苹果5克,豌豆300克,白糖100克,粳米50克。制法:木瓜取汁,羊肉切小方块入锅,加粳米、苹果、豌豆、干姜、木瓜汁、水,烧沸后改小火炖至豌豆、羊肉熟河池市部分性癫痫怎么治烂,调入白糖、食盐、胡椒粉。放温服用。

 瘦肉炒丝瓜

用料:瘦猪肉100克,丝瓜300克。制法:瘦猪肉切丝,丝瓜去皮切块。锅入油加热,放葱花、瘦猪肉丝,炒到快熟时放入丝瓜、少许盐及料洒、糖调味后5分钟即可起锅。

大厨提示:丝瓜切好后,用白醋浸泡片刻,可防止炒时变黑。功用说明:丝瓜清热祛湿、祛风通络,猪肉补气养血。合为祛风通络、清热祛湿,适用于风湿热痹型风湿性关节炎。

 风湿性关节炎患者饮食注意

注意风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物,少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。饮食应注意以下几点:

(1)饮食要节制。饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能。

(5)注意饮食宜忌。风湿性关节炎患者有的病程较长,如果患病后忌口太严,长年日久,影响营养的吸收,对疾病的康复不利。一般说风湿性青岛癫痫重点医院关节炎患者可以食用任何饮食,不必忌口。只是在急性期或急性发作,关节红肿灼热时,不宜进辛辣刺激的食物;久病脾胃虚寒者,少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定,忌口即可放宽。

 风湿性关节炎预防方法

1、加强锻炼,增强身体素质。

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

 2、避免风寒湿邪侵袭。

要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

 5、预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的江西看癫痫医院那家好病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

英国研究人员最近研究发现,大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险,该病无法治愈,是—种可导致人残疾的疾病。

 6、提高免疫力

生活上要注意保证充足的睡眠,保持情绪乐观,限制饮酒,适当参加体育运动,并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

7、积极治疗感染病灶

感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源,必须及时根治。

总结:治疗风湿关节炎饮食很重要,以上盘点的这些食疗方法,对身体无害,治疗效果非常好,如果你还在为风湿关节炎烦恼,不妨吃吃试试哦。(文章原载于《养生保健指南》,刊号:2012/02;版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表美食养生馆赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

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