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番茄炖牛腩 简单美味的下饭菜孕前饮食

来源:湘水肴菜谱   时间: 2021-03-31

  材料:、番茄、黄油、姜片、蒜粒、、番茄沙司、盐、冰糖(黑胡椒、迷迭香、葱花可选)

  步骤:

  

图片来源:太平洋

  1.切块(切成麻将大小就可以了,不要切太小,因为后会缩小,太如果羊角风频繁的发作,会不会受到很多的伤害?小就看不到肉了。如果宝宝食用,可以适量挑走筋腱)。牛腩会有血腥气,可以放在冷中浸泡,跑走血腥味。

  

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  2.牛腩、姜片、蒜粒冷水入锅,大火开后撇走浮沫,捞起牛腩备用。

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图片来源:太平洋亲子网

  3.番茄、切粒,取两个番茄用榨汁机捣烂,加入番茄沙司混合。

  

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  4.黄油热锅,加入洋葱粒翻,翻炒至金黄色后加入番茄粒炒至浓稠,加入牛腩,再加入3做好的番茄酱汁,加水没过牛腩。(如番茄酱汁汁液较多,不用加水也行)。

  

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  5.炖煮约30分钟后加入冰糖,再炖煮约30分钟,出锅前加点盐。

  

图片来源:太平洋亲子网

  6.最后出锅后可选加点黑胡椒、迷迭香调味、撒上葱花或。

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