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春季家常菜 海虹拌菠菜的做法春季菜谱春季饮食四季养生

来源:湘水肴菜谱   时间: 2020-11-12

 

   材料:菠菜300克、海虹500克、小葱1棵、蒜2瓣、香菜1棵、姜1块、泰椒2个、花椒粒1茶匙、蒸鱼豉油2玉溪市癫痫病康复医院电话汤匙

   做法:1、用刷子将海虹的壳刷净沥水待用。小葱,香菜,蒜,泰椒和1/3的姜切成末。其余的姜切成片就好。2、锅里加水烧开,贺州治疗癫痫放入菠菜,焯烫至菠菜变软且颜色变深,捞出过凉水后挤净水,切成段备用。3、锅里重新加水,放入姜片大火烧开,再放入海虹,煮至海虹开口后捞出。4、剥出海虹肉最新癫痫病治疗方法,剪去上面的足丝。处理好的海虹肉放入装有菠菜的容器里。5、放入葱姜蒜,香菜和泰椒末,再放入2汤匙蒸鱼豉油。6、重新起锅,锅里倒油,放入花椒粒,小火炸出荆州那家治疗癫痫好香味后将花椒粒捞出,再将锅里的油加热至7成热,最后将热油淋入装有菠菜和海虹的容器中拌匀就可以啦。

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