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拿手菜菜谱 姜汁虾的做法家常菜的做法家常菜谱天天饮食

来源:湘水肴菜谱   时间: 2020-11-11

 

    原料:

    虾500克、花椒1茶匙、鲜姜50克、陈醋5汤匙

  &nb癫痫病久治不愈怎么办sp; 制作方法:

    1.将虾用清水洗净并收拾好备用(最好是活的海虾);

    2.装入锅中,不加水,放入花椒,用文火将虾靠自身出的水南京治疗癫痫病医院分煲熟,大约8分钟;

    3.将姜切成碎末,放入陈醋,调味汁即做好。 foodwang.com

    &全国治癫痫好的医院是哪里?gt;>专家点评

    这道菜的烹调方法很健康,没有炸或煎,减少了额外的油脂摄入,但要注意的是一定要将虾煲熟。虾属于水产品,含有丰富的蛋白质,而且脂肪和碳水化合物的含量较低,和猪肉等比长沙看癫痫病医院起来是较好的蛋白质来源。但即使是这样,每人每天的摄入量在100g以内即可。

    最后还要注意,在吃这道菜的时候,要配合新鲜的绿叶蔬菜、主食,这样才能做到膳食平衡。

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