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牡蛎煎蛋

来源:湘水肴菜谱   时间: 2020-10-15

话不多说,推荐我超爱的一款牡蛎煎蛋,夏天到了本着减肥的原则我基本吃一个牡蛎煎蛋就已经可以了。营养丰富,又没有那么多的脂肪,海产品补锌补钙何乐而不为!

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牡蛎煎蛋

原料:牡蛎300克、鸡蛋150克、香菇50克、洋葱40克、小米椒15克、番茄沙司20克母猪疯发作怎么办

调料:葱4克、姜5克、盐3克、胡椒粉2克、绍酒6克

牡蛎煎蛋做法<那个药治癫痫病好/p>

1、洋葱切丝,小米椒切圈,香葱切末,香菇切小条。

2、将鸡蛋打入碗中吉林能治好癫痫病的医院在哪里打散待用。

3、将牡蛎、葱丝、小米椒切圈、葱花、鲜香菇放入鸡蛋中。

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