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糯玉米的功效与作用_玉米_做法,功效与作用,营养价值

来源:湘水肴菜谱   时间: 2020-10-14

 糯是玉米的一个特色品种,也叫或者是甜玉米,其味道比普通玉米更香更甜,而且营养和功效也比普通玉米出色一些,人们平时吃的煮玉米就以糯玉米居多。说了这么多,糯玉米的功效与作用到底有哪些呢?

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糯玉米中的营养成分有很多种,其中对身体最有利的就是钙和谷胱甘肽以及硒和不饱合脂肪酸等,这些都是人体最容易吸收也最需要的营养成分。另外糯玉米中的核黄酸和素的含量也很高,可以起到预安康那家医院治癫痫好防多种疾疾的功效。

糯玉米中钙的含量特别高,每一百克糯玉米中有三百毫克的钙质,人类吸收了充足的钙以后,血压就不会升高,而且会有所降低。如果人类能保证每天吸收一克的钙质,只需要两个月左右,血压济南癫痫病医院哪家好注能恢复到正常水平。

糯玉米中的胡素是一种特殊的物质,它在进入到人体以后,就会转化成为维生素A,而这种维生素对于癌细胞的生成则有很好的阻碍作用,另外糯玉米中的植物纤维含量也很高,人体中的致癌江西小儿癫痫专科医院物质会被它们分解,然后随其提成出体外。

糯玉米中的与黄体至少和玉米黄质等成分,都是天然的抗衰老制剂,因此人们食用糯玉米以后,可以起到延缓衰老和保持年轻的效果。 

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