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早吃咸晚吃甜护胃 七大食疗方最养胃调养食疗

来源:湘水肴菜谱   时间: 2020-09-17

  一、早吃咸晚吃甜可清肠养胃

  自古有“朝朝盐水,暮暮蜜糖”的之道,即早上喝一杯淡盐水,晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃,润肺养颜。按照中医来说咸归肾经,可人一天的精神,晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节,可增加胃酸分泌帮助消化,又可抑制胃液分泌,中和胃酸,保护胃黏膜宝鸡治癫痫病专科医院,有养胃的作用。

  二、冬喝桂花茶 养胃又长寿

  秋冬季节很多人常常会感到胃部不适,甚至出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好的缓解。现在很多药店、超市都有卖干桂花的,你可以自己在家做桂花茶。

  做法是:将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡。中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂癫痫病怎么治效果好花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭有一定疗效。

  三、多吃鲫鱼

  间有“冬鲫夏鲇”的说法,这主要是从鱼肉的味道来说的,冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且,拿鲫鱼来说,鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的浙江癫痫哪家医院治疗好秋冬食用。中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用,是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法,但鲫鱼是个例外,据《本草纲目》记载“诸鱼属火,唯鲫鱼属土,故能养胃”。现代研究表明鲫鱼富含优质蛋白,每100克黑鲫鱼中,含蛋白质高达20克,仅次于对虾,且鲫鱼容易消化吸收,是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。

  鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳,若经煎炸则食疗功效会打宜昌哪家医院能治疗癫痫病些折扣。鲫鱼豆腐汤是冬季鲫鱼最佳吃法之一。民间常给产妇炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用,非常值得推广。另外,鲫鱼细刺较多,和儿童食用时需缓慢进食,并耐心剔除鱼刺。

  四、参梨粥

  党参15克,粳米120克,梨一个,红糖适量。党参用温2小时,再与材料同入锅煮粥,功效:补脾养胃,润肺生津。

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