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荔枝上火怎么办?水果

来源:湘水肴菜谱   时间: 2020-09-16

   俗话讲:“一刻荔枝三把火”,那么,对于那些容易上火的人来说,这个夏天难道就只能看着荔枝吞口水吗?

  吃荔枝上火 最好喝淡盐水

  专家称淡盐水是对付荔枝火气最简单有效的办法。“但喝盐水的时间点要把握好,最好一吃完就喝。”“除了淡盐水,广东有些地方认为咸鱼蒸猪肉或豆腐咸鱼头汤有很好的清热降火的,利用的其实也是咸鱼中的盐分。”

  女士泌感 试试西瓜皮煲水喝

  和热气的荔枝相比,西瓜则好比夏天的清凉饮料。西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果,既能祛暑热,又有很好的利尿作用,因此有“天然的白虎汤”之称,可以与中医用来退热的药材配方相媲美。西瓜果肉可清热解暑、利小便、解酒毒,常用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、酒醉等。

吉林哪个看癫痫好>  除了果肉,西瓜皮的功效也不容小觑,其利尿作用较强,患有泌尿系统感染的女士,可用西瓜皮煮水喝,对有不错的辅助作用。另外,患有慢性肾炎合并水肿的病人也可以试试。不过值得注意的是,西瓜性寒,脾胃虚寒或大便溏稀,并且有的人不宜吃。

  小贴士

  瓜果巧搭配也能清热气

  专家称,夏天盛产的瓜类,冬瓜、丝瓜、苦瓜等都是清热降火的佳品,建议家庭主妇们买了荔枝给家人解馋的那天,餐桌上最好能安排一道瓜汤。

  与此同理的还有榴莲和山竹。榴莲性质偏温,蛋白质丰富,但阳虚火旺的人吃榴莲很容易上火。这时,可以用山竹来对付。“在东南亚,人们把榴莲和山竹称为‘夫妻果’,就因为它们一个性温,一个性寒,两者同吃正好互相中和。”

  吃水果也要辨体质

  中医强调阴阳调和,阜阳癫痫病要怎么治疗所以体质偏热的人要多吃寒凉性的水果;而体质偏寒的人,自然要多吃温热性的水果。

  寒凉体质:

  “寒体质”的人,手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热的。

  温热体质:

  “热体质”的人,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服。

  而每种水果都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。

  温热类水果:

  温热类水果有:枣、栗、桃、杏癫痫的小发作有哪些状况、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

  寒凉类水果:

  体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

  甘平类水果:

  甘平类水果有:、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

  同时,地形、气候也会影响生理与饮食。例如:广州地属亚热带,仲夏暑热难当,人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象,为了达到均衡,可以适当吃些寒凉性的食物。

  这些水果吃了能美容

  夏日应节水果中,还有不少具有美容功效。

  哈密瓜:哈密瓜对人体造血机能有一定的辅助作用,的如果多吃些哈密瓜能使脸色变得红润。不仅如此,哈密瓜宝鸡上哪家医院看癫痫病靠谱对细胞还有修复功能,常食用可以防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。

  火龙果:火龙果含有丰富的维生素C,有很好的美白皮肤的效果,火龙果果肉中黑色籽粒有助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。

  奇异果:奇异果所含的维生素C和维生素E具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

  菠萝:丰富的维生素不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

  龙眼:龙眼有补益心脾、养血安神的功效,一些因为体虚而睡眠不好的人,吃了龙眼可以睡得好一点,从而使气血不足引起的面色无华、面容憔悴逐步改善。

(责任编辑:实习张义文)

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