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成年人每天喝多少牛奶好奶饮

来源:湘水肴菜谱   时间: 2020-09-16

    成年人每天喝多少牛奶好?湖北治癫痫好的医院trong>牛奶作为一种营养价值较高的,喝少了难以发挥应有的作用,喝多了则难以消化吸收,所以大家应根据年龄体力和脑力的消耗北京癫痫病的医院应该如何选择量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。

  一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶牛奶,建云南好的癫痫病病医院有哪些议至少要喝250毫升,即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右,但不宜超过1000毫升。简单地说,就是“保证一瓶,常德癫痫到哪里治争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。

(责任编辑:六百)

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