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高胆固醇患者如何健康吃-

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-12-03

 

  1.早吃1碗燕麦粥。

  西安检查癫痫医院2.中餐吃1/2碗豆类:豆类是安全有效的降血脂及胆固醇的食物,但有肾功能损害者不宜食用。

  3.晚餐吃3瓣大蒜:大蒜中的含硫癫痫病治好多少钱化合物蒜氨酸可直接抑制肝脏中胆固醇的合成,而达到降胆固醇的功效。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。

  下丘脑哪个部位发病会癫痫发作4.每天吃1/2个洋葱。

  5.每天吃酪梨或苹果1个:酪梨中所含的脂肪是单一不饱和脂肪酸,苹果中含有丰富的果胶,具有降胆固醇小孩癫痫吃药还发作怎么办的功效。

  6.每周吃2次清蒸鲑鱼:鲑鱼中所含的亚米茄3型脂肪酸的量非常高,宜采用清蒸的烹调方式。

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