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一岁宝宝午餐吃什么?_饮食

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-10-30

  一岁宝宝午餐吃什么?宝宝一岁了,此时绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了,在设计宝宝的菜单时,应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强,要注意控呼和浩特看癫痫去哪个医院制宝宝的进餐时间和进餐习惯,以培养宝宝良好的习惯,如进餐时间以20-30min为限,让宝宝坐在儿童餐椅上,和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性,所以在这个时期应合理摄入,而不是限制。

<治癫痫哪家医院强p>   在辅食的实际制作中,爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物,丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量,每日喂食2-3次辅食,代替1-2次母乳,以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要深圳市盐田区人民医院癫痫科好不好太重,并且要避开刺激性较强的调味料,以免宝宝对其他产生厌恶感。

 一岁宝宝午餐吃什么?缤纷红薯粥

  食材:白米30克、红薯半个。 南京那家医院看癫痫好p>

  做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

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