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夏天高温,你还没喝酸梅汤薄荷茶?_饮食

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-10-30

  夏季高温状态很多上班族都很容易犯困,那么做这个时候喝什么能提神且又不会伤身体呢?

  

  第一:贪饮咖啡会打破人体钙平衡

 丽江市癫痫病医院有哪些 夏季切勿贪喝咖啡,如果仅仅为了提神不如选择饮用酸梅汤、薄荷茶等更为的饮品。咖啡中的咖啡因能够刺激大脑皮质,消除睡意,增强感觉与思考能力,调节心脏机能,扩张肾脏血管,利尿。但摄取过多的咖啡因,会导致心脏跳动加快、脉搏次数增加、脉搏跳动不均,因此咖啡不宜过癫痫治疗有哪些方法量饮用。夏季过量饮用咖啡,会导致人体加速排泄体内的钙质,消耗与神经、肌肉协调有关的维生素B群,打破人体钙平衡、让人更容易感觉到疲惫,对咖啡的需求量增加,提神效果反而更不明显,久而久之形成恶性循环。有心脏病、皮肤病、胃病、的患者更应该少喝或不喝咖啡。已经怀重庆癫痫病去哪家医院孕的女性也应避免饮用咖啡。

  第二:酸梅汤:提神助消化

  炎热的天气里,酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑,却不知道酸梅的好处,远不止于此。从营养成分上来说,酸梅中的有机新乡癫痫病治疗医院哪家更专业酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

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