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来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-10-18

简介:春天是为夏天做准备的刮油季,为了夏天能够美美的穿上漂亮的花裙子,让我们一起来狠狠的刮油吧。
这个色彩缤纷的彩蔬卷,低热量,高营养,是一道秀色可餐的减肥餐~

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内癫痫病治疗的方法有哪些p>

用餐人数:1-2人

食材

主料:

大白菜:3片

菠菜:30g

红萝卜:50g

彩椒:50g

辅料:

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盐:1勺

鲍汁:1茶勺

糖:适量

水淀粉:1勺

步骤:

1.彩椒,红萝卜切丝

2.白菜和菠菜飞水<湖北哪家医院专治癫痫/p>

3.将蔬菜丝码在白菜叶上

4.卷成卷

5.切成段

6.锅中放少许水,加入盐,鲍汁许昌市老年癫痫病治疗哪家医院好(蚝油),水淀粉,煮至汤汁粘稠

7.浇在彩蔬卷上即可

小贴士

不喜欢吃全素的亲们,也可以加入些火腿来增加口感。不喜欢生食的也可以将内部的蔬菜也飞一下水。不过我喜欢这样脆脆的口感。

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