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体内维生素D低会引发疾病吗?

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-08-12

长期以来,人们都认为补充维生素D有助降低多种疾病风险。然而,法国里昂国际预防研究所的菲利普·奥特博士及其同事总结了2012年的相关研究,发现尚无证据表明,补充维生素D可以降低疾病发生、发展的风险。

很多人开始疑惑,到底该不该补维生素D,该如何补。 为此,英国《每日邮报》12月10日邀请英国伦敦诊所的临床生物化学顾问及病理学临床主任威廉·马歇尔和英国癌症研究中心主任萨拉·黑穆,结合菲利普·奥特博士的研究,澄清了关于维生素D的四大疑问。

问:体内维生素D低会引发疾病吗?

答:患病后体内维生素D的水平会降低,但补充后是否能防治慢性病,目前仍缺乏系统而确切的证据。此前研究发现,糖尿病和心脏疾病患者体内的维生素D水平较低,因此认为维生素D水平低会引起这些疾病。现在看来,衰老和疾病本身也可能导致维生素D水平下降。

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不过,适当补充维生素D,确实能够改善健康状况,尤其是对癌症患者。2008年,世界卫生组织(WHO)公布的报告称,“强有力的证据显示,增加维生素D的每日摄入量能显著改善健康”。例如,维生素D水平较高者发生结肠癌风险仅为摄入不足者的一半左右。其他癌症也与低水平维生素D有关,特别是消化道癌症。

问:还该不该用?

答:单纯补充维生素D并不能抵御癌症、糖尿病、帕金森、阿尔兹海默氏病、心脏病、脑卒中等疾病,但如果在治疗中遵医嘱辅助补充,能起到一定的保健作用。

不过,怀孕口里吐出白沫,意识丧失,这是患上了什么疾病?或哺乳妇女应继续服用维生素D,因为它有助于胎儿大脑和骨骼发育。最新的研究也并没有否认,维生素D补充剂有助于对食物中的进行吸收,保持骨骼和牙齿健康。

问:吃多了也没事?

答:和水溶性的维生素C不同,维生素D是脂溶性的,服用过量容易在体内蓄积,难以排出。大量服用维生素D时,可能引起高钙血症,导致恶心、肌肉无力、意识模糊和疲惫。

2004年发表在《柳叶刀》的一项研究发现,不当服用维生素D补充剂和过早死亡之间有一定联系。研究人员估计,服用维生素D补充剂不当,每百万人中9000人会过早死亡。

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问:为什么关于维生素D的临床证据这么少?

答:目前没有充足且具有质量的证据来证明维D在防病方面的作用,主要是因为没有开展大型试验,无法长期观察相应的作用和风险。

问:还该不该用?

答:单纯补充维生素D并不能抵御癌症、糖尿病、帕金森、阿尔兹海默氏病、心脏病、脑卒中等疾病,但如果在治疗中遵医嘱辅助补充,能起到一定的保健作用。

不过,怀孕或哺乳妇女应继续服用维生素D,因为它有助于胎儿大脑和骨骼发育。最新的研究也并没有否认,维生素D补充剂有助于对食物中的钙进行吸收,保持骨骼和牙齿健康。

问:吃多了也没事?

答:和水溶性的维生素C不同,维生素D是脂溶性的,服用过量容易陕西中际中西医结合脑病脑科医院神经内科怎么样在体内蓄积,难以排出。大量服用维生素D时,可能引起高钙血症,导致恶心、肌肉无力、意识模糊和疲惫。

2004年发表在《柳叶刀》的一项研究发现,不当服用维生素D补充剂和过早死亡之间有一定联系。研究人员估计,服用维生素D补充剂不当,每百万人中9000人会过早死亡。

问:为什么关于维生素D的临床证据这么少?

答:目前没有充足且具有质量的证据来证明维D在防病方面的作用,主要是因为没有开展大型试验,无法长期观察相应的作用和风险。

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