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夏季老人应该如何进补进补你补对了吗,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-06-06

  (1)药粥:夏季出汗较多,多吃一些粥既可补充体内的水分,又可养胃、护胃。若有针对性地加入一些祛暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥,作用重庆治癫痫到哪个医院更佳,如粥、米仁粥、粥、粥等。

  (2)药膳:选营养丰富、滋阴补气的食品与药物制成药膳,既增强食欲,又起到了补益作用,成都那家治疗癫痫最好如虫草老鸭汤、汤、清炖、煲子鸡、百合炒肉片等。一些食性偏温的食物,如羊肉、、肥肉、等,热天最好不要吃。

  另外,还可以石家庄哪家医院治癫痫病选择一些清淡而富有营养,且能消暑益气的蔬菜,如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带及各种绿叶蔬菜。而性味辛温的辣椒等应少吃或不吃。

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