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生姜一种吃法使人长寿到百岁

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-06-06

生姜一种吃法使人长寿到百岁

江苏省的如皋市被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一。截至2016年元旦,长寿之乡如皋的百岁老人已达338位,比去年增加了35位。目前,该市145万人口中,80周岁至90周岁以上高龄老人有7万,如皋百岁老人总数位居中国县(市)之首南宁癫痫病哪里好

如皋人对生姜情有独钟,喝姜茶、含姜片、用姜水泡脚已经是当地人的传统养生习惯。如皋民间,但凡有人受凉感冒、恶寒畏风,通常都是先熬上一碗生姜水喝,出一身汗之后,不适症状很快得到缓解。这对很多读者来说,算不上什么新鲜事。但是在如皋,即便是平时,他们对生姜还有一种不同平常的吃法,把生姜切片或切丝,在沸水中浸泡10分钟后,再加调匀,制成临汾治疗羊羔疯哪里好生姜茶,每天喝上一杯。

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据说,这样喝一两个月后,脸上的老年斑就会减少很多。研究表明,老年斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的广东省人民医院癫痫科预约电话多种氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。如皋一些老人还有口含生姜片的习惯,他们把生姜洗净切成薄片,每天含上三四片。无独有偶,国医大师路志正年过九旬的时候依然身体健硕,据说,路老吃姜可是很有特色的,他习惯每天早晨吃两片醋泡生姜。

具体做法是:将生姜适量,切片,放入醋中浸泡,可浸泡一周,然后每天早上吃两、三片。可西安女性癫痫病医院起到温胃散寒,提神醒脑,促进血液循环,预防动脉硬化的作用。如皋人还喜欢用姜水泡脚。双脚浸泡在热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时还在热姜水中加点儿盐和醋,并不断添加热水,一直浸泡到脚面发红为止。热水泡脚可以促进末梢血液循环,刺激脚底反射区和穴位,使全身经络得到调节,缓解疲劳。热姜水泡脚,能增强这些效果。

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