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生菜的营养价值和生菜的做法介绍生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-06-06

 

沈阳哪个医院治疗癫痫n: 10px 0px 0px; font-family: 宋体; line-height: 24px; font-size: 14px; color: rgb(51, 51, 51);">  天气转热,生菜因其含有丰富的营养成分,能刺激消化,增进食欲,有消炎、利尿等作用,已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。

汉中癫痫病医院rgin: 10px 0px 0px; font-family: 宋体; line-height: 24px; font-size: 14px; color: rgb(51, 51, 51);">  生菜是叶用莴苣的俗称,其种类很多,包括结球生菜、散叶生菜、生菜等,我们最常吃的还是球状的结球生菜和散叶生菜。散叶生菜大多数被用来做沙拉或直接生吃,结球生菜则可以用来烹炒,如生继发性癫痫怎么治疗菜、蒜蓉生菜等,但很少有人知道,结球生菜还可以用来做汤,而豆腐就是它的完美搭档。

  生菜与营养丰富全面的豆腐搭癫痫病如何治疗配食用,是高蛋白、低脂肪、低胆固醇,含多种维生素和矿物质的菜肴,不但食用起来滋润可口,营养价值也很高。具体做法是水中加入葱、姜等,豆腐切条放入汤中煮透,加入少许盐,临出锅时放入生菜,水开后马上关火,点几滴即可出锅。

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