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这个冬季 将宝宝的胃口“暖过来”生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-06-06

  入冬后,宝宝因为受到冷空气的刺激,胃肠易发生痉挛性收缩,因此,抵抗力和适应性随之降低。加上很多宝宝夏季有贪食冷饮冰品的习惯,到了冬季脾胃功能减弱的现象十分明显。因此,今冬如何利用饮食调养,将宝宝的胃口“暖过来”,是妈妈们的当务之急。

  家居护胃饮食原则——多甘多暖,远离寒酸

  甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物,不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用。比如,大枣和。经常吃山药或大枣,可以提高宝宝的免疫力。

  最方便的“暖胃”食品:

持续性癫痫病是怎么回事>  大枣、山药、大米、小米、、、、、、黄豆、甘蓝、、胡、、红薯、土豆、、黑木耳、香菇、等。另外炒菜的时候多放些、生姜、大蒜、、洋葱等温性食物,也能起到祛阴散寒的作用。

  敬而远之的“寒酸”食品:

  ·寒性食物:、、芽等

  ·酸性食物:、等。

  常被忽视的厨房暖胃好:

  除了家庭常用的健胃材料如、羊肉、鲜姜、、等,还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们忽视。它们是:

  ·营养健康鱼

  :用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤在治疗癫痫病的时候应该要用什么药物治疗呢?其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

  胖头鱼:有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的宝宝最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

  :补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。

  ·山药

  山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。

  ·板栗

  栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于小儿脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

  贴心提示:暖胃食谱推荐

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  暖胃可口小甜品:椰汁黑糯米

  这道甜品热食尤其暖胃,益气血。芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、与能保血暖胃的黑糯米同吃,坚韧有度,口感极佳。

  材料:芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁

  做法:由于芒果肉较湿毒,煮此款糖水时可先用芒果核干煲水,捞起核后再加入黑糯米,待米煮烂后,放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益。

  暖胃饭:一分钟就能搞定

  治疗宝宝胃寒、心腹冷痛最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜,不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用,轻轻松松让宝宝癫痫病好的治疗方法有哪些吃得胃暖身也暖。

  材料:米、生姜

  做法:先将米洗好,姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮饭方式煮即可。

  温暖提示:冬季,预防宝宝胃病胃寒的措施

  ·防止宝宝腹部受凉

  妈妈要随气候的变化,适时为宝宝增加衣服;夜间睡觉时,应注意帮宝宝盖好被子,以防止腹部着凉。

  ·让宝宝加强体育锻炼

  运动有利于改善胃肠道血液循环,增强身体素质,提高对气候变化的适应能力,从而减少宝宝发病的机会。

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