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男士祛皱的最好方法

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-04-17

  每个人都不可避免的要衰老,皱纹的出现就是衰老的标志,所以平时男士也要多多了解一些护肤的常识,那么男人吃什么去皱?男人去皱的最好方法有哪些?今天,学习啦小编为你带来了男士祛皱的最好方法。

  去皱手法第一步:清洁

  清洁,是防止皱纹产生的第一步。因为外部环境的恶劣,废气和尘埃、辐射很容易附着在肌肤上,使肌肤失去原有的弹性,滋长皱纹。

  对待皱纹的清洁方式,并不是追求“深层清洁毛孔”,过度的清洁会加速肌肤的衰老和脆弱。在皱纹集中的区域,清洁需要使用温和的洁面乳,采用“展开皱纹”的手法,清洁皱纹深处。

  去皱手法第二步:撑开

  去皱产品成分中,维E和目前热门的维A衍生物都有抗衰去皱的作用。在涂抹这种去皱精华素时,如果只是表面涂抹和“画圈”的按摩方式,因为表面张力的作用,并不能使有效成分达到皱纹深处。

  这时,更加有效的涂抹去皱精华的手法是:用一只手的中指和食指沿着皱纹垂直方向撑开皱纹,把皱纹肌肤撑平,另一只手蘸上大量的精华素以逆着皱纹的方向涂抹满整个皱纹区。

  去皱手法第三步:按摩

 云南哪家医院看癫痫是最好的 在皱纹深处涂抹上厚厚一层去皱精华后,就要对每一条皱纹进行逐一的按摩。首先是要用手指腹按在皱纹处温热5秒钟。再从皱纹尾到皱纹头,逆着皱纹生长方向展开按摩。最后是点穴,用手指点按摩皱纹附近肌肉,按压穴位,使长期紧张的肌肉放松,加速局部姓陈代谢。

  皱纹是肌肤不良运动习惯的产物。所以对皱纹肌肤的护理就要从修正肌肤的运动习惯开始。比如说额头的皱纹,多为横向的纹路,那么我们在护理的时候就要从从纵向入手进行按摩;在比如纵向皱纹法令纹,在护理的时候就要横向按住抚平。所以护理皱纹肌肤的过程就是对面部肌肉的走向进行调整的过程。

  对每一条皱纹进行逐一按摩是比较花时间的,精华素的用量也比较大,而且要抚平越深的皱纹越花时间,但只要坚持使用这样的按摩方法,就能够眼看着皱纹一根一根的变淡、消失。最后一点是,坚持哦。

  1、鸡蛋

  研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。

  2、酸奶

  去皱多喝酸奶,而低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保睡眠癫痫如何治疗持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。

  3、多吃核酸食物

  核酸是一种生命信息物质,有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。研究发现,如果天天食用核酸约800毫克,维生素2克,四周后脸面皱纹会大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细嫩,老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。

  所以,经常适量摄入核酸,既能延缓衰老,又能除皱健肤。随着人的年龄增长,人体合成核酸的能力会逐渐降低,所以人体只能依靠从食物中摄取核酸,以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多,主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。

  4、枣泥

  红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等,对皮肤有最自然的滋润、去皱效果,可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹伸展。

  5、豆类

  多吃豆类对心脏有好处,它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外,豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议,每周食用豆类食物至少要成都癫痫三甲医院在3次以上。

  6、茶叶

  茶叶含有400多种丰富的化学成份,其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等,都是天然的健美饮料,除增进健康外,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注重不宜饮浓茶。

  7、坚果

  高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超过半两最佳。

  8、猕猴桃

  被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A,以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便,用刀切成两半,拿勺子像舀冰淇淋一样,就能尽情享用了。

  9、猪蹄

  用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄),洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果。

  10、米饭

  当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛伊春治疗癫痫病的医院孔内的油脂,污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。

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