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兵乓球正手挑打的技巧

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-04-17

  正手挑球,是一项使用频率很高的处理正手短球的技术,也叫台内挑打,加上一些变化后,包括劈长、推一板等技术,也都是从这发展来的。为什么这么说呢?因为它们之间的步法系统是一样的。以下是学习啦小编为大家整理的关于兵乓球正手挑打的技巧,欢迎阅读!

  兵乓球正手挑打的三个步骤:

  1.以右手为例,多球练习时,左脚先是往右脚偏前一点的方向上一步,有点垫步的感觉,幅度不是很大。

  2.最终的取位靠的是右脚,出右脚往斜前方,插到球台下面去。业余常犯的问题是前插的幅度太小,导致用手够着打,左脚吃着劲儿,往往还伴随着臀部往治癫痫吃什么药效果好回坐的错误动作。所以,右脚前插这一步,幅度一定要够。

  3.准备击球之前,最好前臂往斜后方稍微摆一下,小范围的引一下,这样不仅能突出节奏,还能增加拍子和球的距离。

  多球练习中,在步法到位的基础上,要强调动作的张力和弹性。你的右脚一定要支撑的比较实,手上动作除了熟练之外,还要强调出手要快。台内挑打要有一定的突然性,再高级一点,还要能发力。这样的话,你正手挑打这一板的威胁性就很大了。

  细心的朋友可能发现了,文中并没有提到过“转腰”这个说法?回到你提的问题“正手挑球需要转腰引拍吗?”一般来说,我们不过于强调转腰,但是脚下的重心交换要有。比如你右脚前黄冈癫痫临床治疗方法插之后,手臂的引拍其实就算是代替了转腰。因为挑打如果转腰的话,球拍离球的距离就太远了,你会来不及。所以说要体会蹬腿顶胯的那一下,力量还是来源于脚下,这样的话手上能放松,处理起来也能更自如。

  延伸阅读:正确的引拍的技巧

  一是正确的引拍是在你盯球预判的基础上,与步法的移动和身体的转动是同时进行的。换句话说,在移动身体的同时,完成转身和引拍。

  二是来球速度引拍幅度的大小,来球速度越快,反应时间越少,引拍的幅度越要小一些,甚至不引拍,靠身体转动和手臂直接击球。反之,引拍的幅度可以大一点。

  沈阳专看癫痫医院三是距离球台的近远决定引拍幅度的大小,距离球台越近,引拍的幅度越小,反之幅度越大。

  四是来球的旋转性质决定引拍的高低,下旋球,你的引拍至少要比来球低,下旋越强烈,引拍越低于来球。反之,如果是上旋球,你的引拍与来球等高或不低于来球,上旋越强烈,引拍越高,上旋特别强烈的来球,从上至下击球你才能保证回球不出界。

  五是来球反弹起来的高低程度决定引拍的高低,来球越高,引拍越高,反之来球越低,引拍越低。

  六是引拍的方向与身体重心移动的方向要保持一致。

  七是引拍时,要做到手臂、手腕和手指放松,越放松,头脑判断越清晰,引拍的位置越北京癫痫病医院哪家好到位。

  八是来球刚过网就完成引拍是最恰当的时机,最迟球落到自己台面上的那一刻必须完成引拍。

  九是引拍的节奏与来球的节奏最好合拍,或者换句话说,来球的速度快,你引拍的速度也要快,来球的速度慢,你引拍的速度也要放慢,引拍的速度与来球的速度等同为最佳。

  十是根据自己的身体条件和状况,找寻出自己单项技术的最佳引拍固定位置,百练定格,形成条件反射。比如,一般情况下正手攻的引拍位置,一般情况下拉下旋球时的引拍位置,一般情况下反手侧拧的引拍位置,一般情况下挑打的引拍位置,一般情况下杀高球的引拍位置,一般情况下快带弧圈球的引拍位置等等。

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