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感冒的类型与预防方法

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-03-16

  感冒是轻微上呼吸道感染性疾病,一年四季皆可发病。那么你们知道感冒有哪些类型吗?感冒怎么预防呢?下面由学习啦小编为大家讲解下感冒的类型与预防吧。

  1、风寒感冒

  病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。

  2、风热感冒

  病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。

  3、暑湿感冒

  病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。

  4、暑热感冒

  发热,偶尔怕风,心烦、汗出口干,喉咙疼,流稠涕,咳浓痰,舌苔较薄,脉象主要为浮脉或数小儿癫痫的治疗方法脉。

  5、时行感冒

  病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。

  1.忌忽冷忽热

  一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中,最好在没有空调的房间适应一段时间,再进入空调房。

  2.忌睡眠不足

  天气热消耗大,睡眠不足加速降低人体免疫力,容易感冒。

  3.忌不喝水

  水有助于身体消化吸收营养物,将食物转化为能量,增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

  4.避免精炼等白糖甜食

  精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”,疾病会哈尔滨治癫痫到哪个医院乘虚而入。

  5.减少压力,保持乐观

  悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大,而这些物质会直接抑制免疫系统。

  1、多喝水

  熬一点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒。

  2、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟,这样能去除身体的寒气,使阴寒散去。要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

  3、洗澡的时候,在澡池里多泡上一会,蒸房里多呆一会,呆到身体出汗。

  4、若是这样还不见好,买一点感冒通或者胶囊吃,不要买好药,没用的,不能使自己对药物具有依赖性。

  5、生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。通辽羊羔疯临床治疗方法

  6、盐水漱口

  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  7、冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

  8、按摩鼻沟

  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

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