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潮流新“食”尚nbsp;按颜色搭配食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-02-12

维生素a能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾病发生,维生素d具有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功效;对于儿童佝偻病、青少年近视、中骨质陕西什么医院治疗小儿癫痫好疏松症等常见病有防治作用,因此这类人群多食用黄色食品,无疑是明智之举。

◆黑色食品

黑色食品已走俏日本。紫菜、黑米、乌鸡在合肥看癫痫哪家医院好日本掀起“吃黑”热潮。

这是因为黑色食品有三大优势:来自天然,有害成分极少;营养成分齐全,质优量多;能明显减少动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等严北京市空军总医院癫痫科好不好重疾病的发生几率。此外,乌鸡能调理月经;黑木耳能防治尿路结石、降低血黏度,血液得到稀释,人就不容易得脑血栓、,也不容易得冠心病,所以千万不要冷落黑色食品。如每日吃北京军海医院安晓光医生——他的一言一行都是对癫痫患者莫大的鼓励与帮助5-15克黑木耳,能显著降低血黏度与胆固醇含量,有助于预防血栓形成。

(责任编辑:zxwq)

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