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失眠喝什么安神补脑汤_久久膳食中心_久久健康网

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-02-12

11.杞子煲生鱼

材料:杞子15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。

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做法:杞子、核桃稍浸泡,漂洗净;猪瘦肉洗净;生鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约荆门癫痫病治好要多少钱8碗量),武火滚沸后改文火,煲约一个小时,下盐便可。

功效:杞子药食兼之,有补肝益肾、养阴明目的功效,且性味平和儿童癫痫病医院哪家好、甘润可口。核桃亦为药食兼之,有健脑、益智温肺的作用,且性平味甘香。合而煲生鱼为汤,鲜美清润可口,有补脑养脑、益智强身的功效,且性味荆州癫痫哪里治的好平和,为考生或一族的安神健脑汤饮。

(责任编辑:zxwq)

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