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碘元素对人体的影响

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-02-12

人体内2/3的碘存在于甲状腺中。甲状腺可以控制代谢,而甲状腺又受碘的影响。所以,若碘不足的话,就可能引起心智反应迟钝、身体变胖以及活力不足。

功效

转化治疗癫痫病去哪里好多余的脂肪、帮助减轻体重;

促进适度的发育;

赐予活力;

提高反应的敏捷性;

促进毛发、指甲、皮肤、牙齿的。

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建议每日摄取量

成人的建议摄取量是130μg左右(体重1kg需要μg)。妊娠期和期妇女的日摄取量是175~200μg。

食物来源

<轻微原发性癫痫要多少钱p>海带和其他的海藻类、洋葱以及类,含碘丰富的土壤所出产的。

需要人群

吃生甘蓝类蔬菜过多的人可能产生碘不足的现象;

严重缺碘者会患甲状腺长春治疗小儿癫痫病多少钱肥大、甲状腺机能减退等。

缺乏症

甲状腺肥大、甲状腺机能减退。

(责任编辑:zxwq)

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