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苹果减肥沙拉的做法_久久膳食中心_久久健康网

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-02-11

专家:减肥过程中,蛋白质非常重要。

在安静状态下,身体的肌肉比脂肪消耗更多的能量。所以通过锻炼和饮食,维老年人癫痫症状治疗持身体的肌肉比例,对于长期健康的减肥很有好处。

很多人减肥有个误区,就是单一饮食,节食,不吃含蛋白质的东西也不癫痫病重点医院运动。但是节食会让身体进入“挨饿”的状态,身体就开始倾向于储备能量(脂肪),久而久之身体的体脂比越来越高,导致下一次减肥比上一次更随州癫痫医院那里好困难。

另外,制作苹果蛋沙拉这道减肥代餐时,沙拉酱可以选择低脂的,也可以用酸奶代替,还可以用少许醋、橄榄油、盐哪些是癫痫病发生的症状?、姜蓉等调配成调料,更加健康。

(责任编辑:zxwq)

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