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减肥还降脂 下午茶五款先了解__寻医问药_xywy.com

来源:湘水肴菜谱   时间: 2019-01-20

现在很多的白领都面对着长时间坐在办公室,运动减少,身体发胖的问题,这不止是影响外貌的问题,还关系到我们的健康,那么,白领们在生活中如何用茶来保健呢?如何用饮茶达到减肥还保健的功效呢?

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喝好下午茶 助你轻松瘦身

英国人的生活方式中,下午茶最受女性推崇,殊不知,适宜的下午茶还有瘦身作用呢。下午4点到5点,天津癫痫病医院怎么样肚子有饥饿感时,不妨喝杯咖啡。咖啡就像运动一样,具有将热量消耗掉的作用。但一定不能空腹喝,这样会刺激肠胃。所以,要吃点小点心,以燕麦饼为佳,千万别吃黑森林蛋糕之类的。一顿轻松下午茶会使你晚饭前已有饱胀感,从而轻松地削减了晚饭食量,以至于到上床睡觉时刚好空腹,不会堆积癫痫中医疗法脂肪。

若要减肥,应选择味道较淡的美式咖啡,尽量不要喝三合一的速溶咖啡。喝咖啡绝对不可以加糖,不习惯喝黑咖啡可加少量牛奶。

下午茶除了西式的咖啡,当然还少不了各种中式茶饮,一起来看看喝什么茶最减肥吧。

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