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4个不等式帮你走出营养误区 - 天下菜谱网

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-11-13

   吃得好意味着营养好,越新鲜就表明越安全……你是否想当然地将这些词语画上了等治疗癫痫费用号。中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔副教授告诉记者,很多情况下,这些等号是不成立的。

  花样多≠营养全。有些人认为自己所摄取的食物花样够多了,却没有意识到很多食物是同一类的。比如,炖排骨、炒猪肉片、酱猪蹄、回锅肉等其实都是“猪肉”;馒头、烙饼、董巧娥癫痫病专家百姓医生面条其实主要的用料都是“面粉”。全面的营养来自于饮食多样化,不是花样翻新而是食物类别吃得越多越好。应当经常挑选不同种类、不同品种的食物。比如用牛肉、羊肉、禽肉、鱼肉来代替猪肉;用小米、燕麦、玉米、红豆、绿豆、芸豆等粗粮代替部分精制小儿癫痫疾病可以治好吗e="color: rgb(0, 51, 102);">面粉。(面粉可以说在生活中用的很多很多,包饺子我们用到了面粉癫痫晚上发作怎么治strong>,炸油条我们也用到了面粉,还有其他的一些就不一一道出了。那么你知道面粉的营养价值吗?

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