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莲藕虾仁粥的家常做法_莲藕虾仁粥怎么做好吃 - 做菜网

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-11-13

莲的做法

是一道养生滋补的品,味道鲜香,可健脾开胃、滋补健身,尤其适合老年人食用,可延年益寿,材料也是日常生活中常见的,感兴趣的朋友赶快来学习一下吧。

营养价值:

治癫痫病需要多少钱呢: left;">质、碳水化合物、膳食纤维、素、维生素A、C、钙、铁、磷、钾、钠、镁

食疗功效:

消暑清热、开胃消食、止泻止渴、补心生

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其食欲不佳、身体虚弱、大便溏薄及糖尿病<济南外伤性癫痫病医院哪家好/p>

莲虾仁粥所需材料

主要: ( 100克 )虾 ( 80克 ) ( 80克 )辅助佐料、盐 ( 适量 )葱花 ( 适量 ) ( 适量 )香油 ( 适量 )

北京大学航天临床医学院癫痫科怎么样莲藕虾仁粥的做法

1、将鲜虾去壳,挑出上下两条黑线,洗净后沥干水,放入盐和拌匀;将莲藕去皮,切成均匀薄片。

2、锅中放入米、和水,大火煮滚后转小火,煮至粘稠时,加入虾仁、盐,改大火煮1分钟关火,撒上葱花,淋上香油即可。

莲藕虾仁粥的功效与作用河南大学附属南石医院癫痫科怎么样strong>

1、莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生、清热润肺、健脾开胃、消食止泻的功效。

2、虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。

3、莲藕虾仁粥此粥具有消暑清热、开胃消食、止泻止渴、补心生血、滋补强身的功效。

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