湘水肴菜谱_菜谱菜谱大全_粤菜谱_新疆菜谱|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 炖肉的做法 > 正文内容

西兰花拌玉米最正宗的做法 家常西兰花拌玉米的做法 - 做菜网

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-11-12

推荐一道节后减脂瘦身的健康美味。也献给即将迎来自己节日的女同胞们。漂亮又营养,特别是养颜美容的效果非常好。食用西兰花,个人感觉还是凉拌比较好。凉拌后,西兰花清香的味道可以完好保留。用西兰花与鲜搭配,可以同时享用西兰花的清香,玉米的甜香,非常不错。得益于西兰花、玉米都富含维生素及膳食纤维,这道菜养生保健功效很显著:润肠,排毒,美容,瘦身,防癌,抗衰老。这道菜的另一个优点是:凉拌的方法,没有了煎炒烹炸,不仅自己免受油烟熏烤,还可以减少营养成分的流失,菜品更加健康。同时,也减少污染,保护环境。

秦皇岛什么医院治羊羔疯

西兰花拌玉米食材介绍

西兰花250g,玉米粒150g,油适量,盐适量,适量,

西兰花拌玉米的做法步骤

1、西兰花掰成小朵洗干净,用凉水浸泡10分钟。

<贵阳癫痫病医院哪家好/p>

2、鲜玉米剥粒。

3、玉米粒入锅煮熟后捞出沥干水。

4、西兰花入锅焯水。

5、西兰花焯水后捞出放到冷开水中过凉。

宁夏治疗癫痫病的医院好吗le="text-align:center;">

6、西兰花过凉后捞出沥干水放到容器中加盐搅拌。

7、加味精搅拌。

8、加芝麻油搅拌。

9、精神运动性癫痫应该怎么治疗搅拌均匀撒上玉米粒即可享用。

小窍门

1、焯西兰花的水中加少许油、盐。淡油盐水可以让西兰花入些底味,也可以减少营养流失。

2、西兰花焯水后放到冷水中过凉,可以减少营养流失。

3、调味品依据个人口味添加。不宜添加味重、色重的调味品

北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   北京治疗癫痫病最好的医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   治疗癫痫病的专科医院   癫痫病医院哪家最好   癫痫反复发作怎么办   癫痫病专科医院   癫痫病专科医院哪家好   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   治疗癫痫病医院哪家好   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   北京治疗癫痫医院   癫痫病能治好吗   儿童癫痫病能根治吗   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京军海医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名