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气血不足如何调理_家庭医生在线频道

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-09-10

气血不足如何调理

1、黑芝麻:黑芝麻不仅口感好,还有补血的功效,对于有白头发的女性来说,吃黑芝麻还能有效养发,有补肾养肝的好功效。

2、红枣:红枣可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种和气血不足,有非常好的功效。

3、莲藕:莲藕煮熟后吃可以有效补血外伤性癫痫的治疗,莲藕还有润肺的功效,多吃对人体非常有利。

4、猪肝:猪肝是补血补气的最佳选择,猪肝中含有大量的素B,在补血补气的同时,还能起到明目的效果。

5、胡萝卜:胡萝卜是公认的补充维生素的最佳蔬菜,但是胡萝卜的补血想功效往往都被人们忽视了。

6、乌鸡:乌鸡经常用来给产妇食用,可以达到促进伤口愈合的效果,如果用乌鸡炖汤,是补血补气的最好选择。原发性癫痫是否能治好

7、黑豆:黑豆可以使人从内到外得到滋养,黑豆在《本草纲目》中就被记载可以补肾滋阴、补血益气、健脾养肝。

8、红糖:红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性的烦恼。

9、黑木耳:黑木耳能有效治疗和等病症,同时也是补血补气的好食材。

治癫痫那家医院好align:left;">10、桂圆:桂圆能有效治疗由气血不足产生的症状,经常吃桂圆海能提高记忆力。

(责任编辑:苏雅婷 )

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黑芝麻:黑芝麻不仅口感好,还有补血的功效,对于有白头发的女性来说,吃黑芝麻还能有效养发,有补肾养肝的好功效。

平时应娄底羊羔疯要怎么治疗呢该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、……

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