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西瓜有哪些好处?哪些人不宜吃西瓜_39健康网_饮食

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-07-20

  炎炎夏日,怎么能少了作伴?窝在沙发上,看电视,吹空调,吃着鲜甜汁多的西瓜,这才叫过夏天。但西瓜却不是所有人都适合吃哦,在这里,为大家具体介绍介绍夏天吃西瓜的好处和禁忌吧。

  夏天吃西瓜有哪些好处呢?

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    促进骨骼:健康吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量(称为血管扩张)。西瓜中含的红素也能改善骨骼健康。西瓜富含钾,有助于保持体内的钙含量起到强壮骨骼的作用。

  减少体内脂肪:儿童癫痫的治疗方法strong>西瓜含瓜氨酸,可以减少堆积在我们体内的脂肪量,瓜氨酸在肾脏帮助下,经过复杂的过程转化为精氨酸。

  对眼睛和皮肤有好处:西瓜富含维生素,包括维生素A经身体转化成β-素。除了对眼睛具有改善健康的作用,维生素A也有助于维持皮肤和牙齿的健康。

治疗癫痫病比较新技术>  提高免疫力:西瓜还含有大量的维生素C,免疫系统需要充分的维生素C来维持一个良好的状态。维生素C还有助于伤口愈合形成新的生长组织。

  支持肾脏:西瓜是天然的利尿剂,这有别于因和酒精。这代表水果利尿,但不增加肾脏的压力。

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  调节神经和肌肉:西瓜也是一种极好的电解液,对神经和肌肉起到调节的作用。肌肉收缩和体内神经的主要决定性因素在于钾的含量,西瓜在很大程度上有助于控制和调节神经和肌肉。

  那么,有哪些人不宜吃西瓜呢?

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