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麻油鸡是坐月子必备品?

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-07-16

  在南方,麻油鸡历来是民间产妇坐月子的主食。产妇吃了不仅可以补气补血,滋补虚弱的身子,还可健脾开胃,进而能使身体尽快恢复元气。但是麻油鸡也不能食用过多。

  麻油鸡历来是民间坐月子的主食,特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴,产妇吃沈阳哪里能治癫痫病了不仅可以补气补血,滋补虚弱的身子,还可健脾开胃。这样,能使身体尽快恢复元气。麻油鸡是坐月子必备品?

  正确的做法: 麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸,进入体内可以转化为前列腺素。前列腺素能够促使子宫收缩和排出,帮助子宫尽快复原,同时还有软便作用西宁癫痫病公立医院,避免产妇发生之苦。同时,麻油中还含有很多的必需氨基酸,对于气血流失的产妇恢复身体确实有很好的滋补功效。 麻油鸡是产妇的滋补佳品,尤对产后身体虚弱者调补身体十分实用,但需注意以下几点: 1、麻油用量不宜多,每次1-2匙即可。 2、麻油不宜久煮,应在煮好汤后再加入,继发性癫痫诊断方法以免发生化增加自由基。 3、麻油鸡中最好不要加酒,以免酒精进入母乳。酒精的作用与麻油正好相反,不仅抑制子宫收缩,还会促使血管扩张,增加量。 4、麻油鸡不可过量滋补。现今,产妇普遍运动少,体内各个器官的活力偏低。如果在产后一昧滋养进补麻油鸡,就会摄入大量油脂。这样,无锡癫痫病治疗费用高吗对体质原本虚弱的产妇并无多大益处,反而容易造成营养过剩,影响日后瘦身。 5、在仲夏时节,不一定非要让产妇吃麻油鸡。现在,除了麻油鸡外还有很多好的方法帮助产妇可以滋补身体。

(实习编辑:张嘉敏)

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