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常痛经女性应该多吃什么?

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-07-16

  妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者剧烈,,手足冰冷,甚至,称为“”,亦称“行经”。常持续数小时或1~2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。 本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。

  中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有、寒凝胞宫,,湿热下注等症。饮食疗法能起到较好阳泉癫痫医院哪里好的防治作用。

  痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

  月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此癫痫专业医院期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。

  如经血量不多可适量地饮些葡萄母猪疯的治疗方法酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有而对人体有兴奋作用。情志引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

洛阳市癫痫病专科医院哪家好>  痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

(实习编辑:张曼)

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