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暖胃良方--缓解深秋胃寒胃痛

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-07-16

  饮食进由谷气充,谷气充则气血盛,气血盛则筋力强,金秋进补必须注意合理饮食,不可伤胃。胃是人体重要的消化器官,一旦出了问题便影响到食物的消化。因此,秋季进食保护好胃十分重要。

  俗话说:“一场秋雨一场凉”,尽管北方已经是暴雪连天,但是南方依然还在秋冬交接之时,昼夜温差较大,晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖,就非常容易引起腹部着凉,导致、的发生。每年这个季节,都是的多发季节,患有、的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。

  1、 饮食要粗细结合

  饮食北京治疗癫痫病最好的医院过细、过精,久而久之会使胃部变得娇嫩,从而削弱消化能力。更不要偏嗜某类食物,多呼五谷杂粮、蔬菜水果,摄取多方面的营养对身体有好处。

  2、 饮食要冷热适度

  饮食过冷易损脾胃之阳气,产生;饮食过热易耗脾胃之阴,出现干渴、。同时要细嚼慢咽,以利胃酸与食物得到充分的中和及消化吸收。

  3、 饮食要有规律

  每日要按时进食,进食时要保持心情舒畅,少吃刺激性食物,使胃黏膜的保养和代谢作用正常,从而提高消化能力。

  4黄冈治疗癫痫病的医院、 讲究烹调方法和卫生

  传统的煎、炒、炸等烹调方法往往使食物呈燥热之性,食之过久过量会耗津伤液,不利胃的消化吸收。至于火候掌握的得当,使食物烧焦变糊,不仅使营养成分损失,而且易生毒素,损害胃黏膜,所以不可不慎。

  因此,秋季进补宜采用蒸、煮、炖、烩等烹调方法,使食物细软熟透,易于消化才不会导致胃病的发生。

  4款暖胃良方 缓解深秋胃寒胃痛

  深秋时节,气温下降,许多老人本来就属虚寒怕冷体质,稍不注意再受点风寒,就会出现胃寒胃痛的重庆哪个癫痫病医院好症状。此时可服用一些药食同源的温热食物做成的药膳,能有效缓解胃寒胃痛的症状。

  ●桂皮红糖饮:

  桂皮15克,水煎去渣取汁,加入红糖10克,调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效,可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。

  ●白胡椒红枣丸:

  取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒,上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子,每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效,可治疗。

  ●果蔻乌鸡煲:

  济南哪里能治癫痫病乌骨鸡1只(大约500克),去除毛和内脏后洗净;将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内,用牙签封好切口,加水适量煲熟,调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病,还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。

  ●干枣芪羊肉:

  羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟,调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢等症。

(实习编辑:张曼)

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