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神奇美肤水―绿豆薏仁水美食DIY健康养生

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-06-30


材料:薏仁,绿豆(我用的比例约为2:1)

做法:

1.绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆,清洗干净后浸泡一夜。

(据说泡3个小时左右就可以了,我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外,特别说一声,天气热的话,记得放冰箱里冷简单介绍一下癫痫的药物治疗藏浸泡)

2.把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅,再加适量清水,大火烧开后转中小火。

3.水开后再煮20分钟就是现在这样子,这也是网络上流传ok了的状态。

不过我喜欢绿豆煮得更熟些,所以继续。

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4.保持中小火,再煮约20分钟的样子,煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火,盖上盖焖10分钟左右即可。

小贴士:

关火后再焖10分钟,汤水会更浓稠,如果喜欢吃甜的话,步骤3完了后就加入冰糖再煮。或者煮好放凉后加蜂蜜都是不错的选择。

薏仁和绿治疗癫痫的药物是不能乱用的,那么在用药时有什么遵守的原则吗?豆煮的时候根据自个的习惯自行调整吧~~~

 

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