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荷叶山楂减肥茶美食DIY健康养生

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-06-29


原料:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克  陈皮10克  冰糖随意  清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)

做法:

1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即阳泉治疗癫痫病的医院可。

超级嗦:

**体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

**荷叶有理脾调胃的功效,入茶当也很适合减肥的人。干荷叶在店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。

**保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的治疗癫痫病需要多少钱地方。

**薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

**山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮。

家庭自制陈皮的方法:

1)现在这个季节,市场上桔子很多,吃完之后,不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可医院如何治疗女性癫痫病以了。

2)晒干的陈皮香味比较淡,口感有点儿苦,可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊)。取出彻底冷却后,再放入密封袋中保存,味道最好。

3)除了泡茶,平时炖肉时放入几片,还可以提香,去腥,解油腻。

 

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