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平时应给孩子适当吃些高纤维的蔬菜和水果宝宝饮食

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-06-12

  对于孩子的“吃”,需注意全面的营养物质和适当的能量,否则生长发育会受阻,甚至会影响健康。现在不少孩子吃了太多的动物性食物,往往北京治疗癫痫病正规医院容易缺少膳食纤维、维生素及微量元素等。所以,平时应给他们适当吃一些高纤维的蔬菜和水果。

  但是,必须待孩子满2岁后临汾治羊羔疯哪家医院好才能吃。因为太小的孩子消化系统发育没有完善,唾液分泌量少,牙齿少,咀嚼能力差,吃太多的纤维素会有损胃肠,引起消化不良等。宜从少量开始,最癫痫的偏方治疗方法多不超过25克,若摄入太多纤维会有负面作用,主要表现为:高膳食纤维会抑制进食,影响孩子多种营养素的平衡摄入;膳食纤维会阻碍对钙、锌、铁等北京哪里有羊癫疯医院矿物质的吸收,影响生长发育。另外,对于胃肠功能较差或大便次数多的孩子也暂时别多吃。

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