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早孕厌油腻吃核桃和芝麻好孕妇饮食

来源:湘水肴菜谱   时间: 2018-06-12

  核桃,富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。据测定:1公斤核桃仁相保山市治疗癫痫病医院哪家强当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养,并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有得了癫痫应该要怎么治疗利。因此,孕妇每天宜吃2—3个核桃。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。

  芝麻,富含脂肪首都医科大学附属北京世纪坛医院癫痫科怎么样、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等,有营养大脑、抗衰美容之功效。将芝麻捣烂,加上适量白糖成人癫痫发作的症状,每日上、下午用白开水各冲服一杯,既可增强孕妇的抵抗力及预防,又可防止孩子患皮肤病。

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